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ランニング

  • 2020年5月13日
  • 2020年5月23日

10分も走れなかったランニング初心者の50代が10カ月間続けた結果

2019年の7月後半から、ほぼ毎日ランニングをするようになって10カ月くらい過ぎました。 10分も走ると、息が続かず、すぐに走れなくなってしまうという、ランニング苦手な人だった私が、なぜこんな長い間走り続けられたのか。 ガーミンのランニングウォッチを […]

  • 2019年9月5日
  • 2020年5月15日

GARMIN ランニングウォッチで心拍数ジョギングを始めてみた

私は子供の頃から持久走が苦手で、ジョギングしようとしても、数百メートル走るとすぐに息切れしてしまい、まったく走れませんでしたが、最近はジョギングで、5キロは走れるようになってきました。 それは、ランニングウォッチの心拍数をモニタリングしながら走ること […]

  • 2015年8月29日
  • 2020年5月14日

活動量計「Fitbit ChargeHR」を選んだ理由とセットアップ方法をご紹介します

突然ですが、心がナイーブな僕は傷つきやすい。 精神的なストレスでお尻から血が出たり、心臓がドキドキしたりする時が多いのだ。( ̄▽ ̄) そしてカヤックなどの楽しいイベントの前夜も眠れなかったりする。 そこで、活動量計を身に着けて生活改善をしたいと思いま […]