ランニング– category –

どうも、スクロールです。 １２月４日に開催された「熊野古道トレイルランニングレース2022」に参加してきました。 1ヶ月くらい前から左膝を痛めて、ほとんど走れずに練習不足でしたが、レース前日の朝くらいからストレッチングの効果が出たのか痛みが無く...

寒い季節から一気に春めいてきた3月13日、名古屋ウィメンズマラソンと同時開催された名古屋シティマラソンのハーフに参加してきました。 ジョギングを始めて２年半で初めてのロードレース。 どんな事になるのやら。。。 昨年の2月ごろから、持病が悪化して...

どうも。ダイエットしてランニングに目覚めたスクロールです。紅葉の季節になって、今年はどこか綺麗な紅葉を見てみたいとネットを調べていると、「一生に一度は見ておきたい涸沢カールの紅葉」という記事を見つけました。 涸沢といえば、上高地から徒歩で...

どうも。ランニングを始めて約１年半のスクロールです。今年はコロナ過の影響で、様々なイベントが中止されています。ランニングをやりはじめて、そろそろレースにも出てみたいという欲求が満たされずに悶々としていました。 すると、何やら養老山地でトレ...

２０１９年の７月後半から、ほぼ毎日ランニングをするようになって１０カ月くらい過ぎました。 私は、かつてはランニングが苦手で、１０分も走ると息が続かずすぐに走れなくなってしまうような人でした。それなのに、なぜ１０か月もランニングを続けられた...

私は子供の頃から持久走が苦手で、ジョギングしようとしても、数百メートル走るとすぐに息切れしてしまい、まったく走れませんでしたが、最近はジョギングで、5キロは走れるようになってきました。 それは、ランニングウォッチの心拍数をモニタリングしな...

突然ですが、心がナイーブな僕は傷つきやすい。 精神的なストレスでお尻から血が出たり、心臓がドキドキしたりする時が多いのだ。(￣▽￣) そしてカヤックなどの楽しいイベントの前夜も眠れなかったりする。 そこで、活動量計を身に着けて生活改善をしたい...